Cách lấy lại chỉ số huyết áp bình thường đơn giản và hiệu quả

Cao huyết áp (huyết áp cao) hay huyết áp thấp sẽ nguy hiểm hơn?

Nhìn chung thì cao huyết áp hay huyết áp thấp đều nguy hiểm cả:

• Cao huyết áp (huyết áp tăng cao) dẫn đến vỡ mạch máu, tái biến mạch máu não…
• Huyết áp thấp dẫn tới không cung cấp đủ máu (cung cấp oxi và cách chất dinh dưỡng) đến các cơ quan trong cơ thể.

Cao huyết áp là bệnh lý tim mạch nguy hiểm được được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” vì toàn bộ sự tiến triển của bệnh thường diễn ra trong âm thầm không có triệu chứng. Thường chỉ phát hiện khi đi khám sức khỏe định kỳ hoặc sau khi xảy ra các biến chứng như nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

• Việc chuẩn đoán xác định cao huyết áp không khó nhưng vì chúng ta chưa có thói quen đi khám sức khỏe định kỳ nên tỷ lệ người bị bệnh cao huyết áp ở nước ta còn khá cao.
• Hiện nay Việt Nam có khoảng 12 triệu người mắc phải, nghĩa là trung bình cứ 5 người trưởng thành thì có 1 người mắc bệnh. Năm 2016, tỷ lệ này ở mức báo động đỏ với hơn 40% người lớn bị tăng huyết áp.

1. Chỉ số huyết áp

Huyết áp tăng cao gây ra nhiều áp lực cho tim và là căn nguyên của nhiều biến chứng tim mạch nghiêm trọng như: tai biến mạch máu não, suy tim, bệnh tim mạch vành, nhồi máu cơ tim,…

Những biến chứng có thể xảy ra của cao huyết áp

Các biến chứng của cao huyết áp bao gồm:

• Suy tim: là một tình trạng mà trong đó tim không thể bơm đủ máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Điều này làm cho trái tim to ra và trở nên yếu hơn;
• Nhồi máu cơ tim và đột quỵ: Động mạch bị hẹp ở một số nơi trong cơ thể, từ đó dẫn đến việc hạn chế lưu lượng máu (đặc biệt là cho tim, não, thận và chân). Điều này có thể gây ra một cơn đau tim, đột quỵ, suy thận, hoặc người bệnh phải phẫu thuật cắt bỏ một phần chân;
• Phình động mạch: Một biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra bất cứ nơi nào trong cơ thể của bạn. Khi bị phình bóc tách động mạch, bạn có thể phải đối mặt với tình trạng chảy máu nội bộ và có thể đe dọa tính mạng;

Mục tiêu điều trị cao huyết áp là để giữ cho huyết áp ổn định ở mức cho phép, thường là dưới 140/90 mmHg. Tuy nhiên, đối với bệnh nhân tăng huyết áp kèm theo các bệnh liên quan như đái tháo đường hoặc bệnh thận mãn tính. Do đó bác sĩ sẽ đề nghị một liệu trình điều trị nghiêm ngặt hơn để giữ cho huyết áp ổn định ở mức dưới 130/80 mmHg.

Sau đây là các phương pháp chữa trị cao huyết áp và giữ huyết áp ổn định lâu dài:

4.1. Chữa cao huyết áp bằng Đông y

PQA Dưỡng huyết thanh não giúp bình can, hạ huyết áp, ổn định huyết áp, dưỡng huyết, an thần.

Dùng PQA Dưỡng huyết thanh não trong các trường hợp: Cao huyết áp, Thiểu năng tuần hoàn não, Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, rối loạn lipid máu, Xơ vữa động mạch, Mất ngủ, hay quên, Di chứng tai biến mạch máu não.

Ngoài việc sử dụng sản phẩm PQA Hoạt huyết dưỡng não thì việc thay đổi lối sống cũng chiếm một vai trò cực kỳ quan trọng trong liệu trình hạ huyết áp và ổn định chỉ số huyết áp. Theo lời khuyên của các bác sĩ, bệnh nhân có thể kiểm soát chỉ số huyết áp bằng cách:

• Điều chỉnh chế độ ăn uống: lành mạnh hơn và dùng ít muối (dưới 6g/ngày);
• Tập thể dục đều đặn, vừa sức;
• Cố gắng duy trì cân nặng lý tưởng, giảm cân theo hướng dẫn;
• Ngừng hoặc hạn chế tối đa uống rượu, bỏ hút thuốc;
• Tránh nhiễm lạnh đột ngột;
• Kiểm soát tốt các bệnh liên quan;
• Thường xuyên theo dõi sự thay đổi của huyết áp ngay tại nhà với máy đo thích hợp.